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>Fotos< klicken. Taeguk-1-(il)-Jang:
Symbol
der Taeguk-il-Jang :
Himmel und Licht
Bewegungsschema:
A. Junbi –
(Ausgangsstellung: pyonhi-sogi/Junbi-Stellung in Blickrichtung
"V")
B. Sijack- (Übung beginnen)
1.
a) den linken Fuß in Richtung "1EL" setzen und den Körper
nach links drehen.
b) links ap-sogi.
c) links arae-makki.
2.
a) mit dem rechten Fuß in Richtung ,,1EL" vorgehen.
b) rechts ap-sogi.
c) rechts momdong-pandae-jirugi.
3.
a) den Körper auf dem linken Fuß rechtsherum drehen und den rechten Fuß
in Richtung ,,1ER" setzen.
b) rechts ap-sogi.
c) rechts arae-makki.
4.
a) mit dem linken Fuß in Richtung ,,1ER" vorgehen.
b) links ap-sogi.
c) links momdong-pandae-jirugi.
5.
a) den Körper auf dem rechten Fuß nach links drehen und den linken Fuß
in Richtung ,,V" setzen.
b) links ap-gubi.
c) links arae-makki und rechts momtong-paro-jirugi in schneller Folge
6.
a) den Körper auf dem linken Fuß nach rechts drehen und den rechten Fuß
in Richtung ,,2ER" setzen.
b) rechts ap-sogi.
c) links momtong-an-makki.
7.
a) mit dem linken Fuß in Richtung ,,2ER" vorgehen.
b) links ap-sogi.
c) rechts momtong-paro-jirugi.
8.
a) den Körper auf dem rechten Fuß linksherum drehen und den linken Fuß
in Richtung ,,2EL" setzen.
b) links ap-sogi.
c) rechts momtong-an-makki.
9.
a) mit dem rechten Fuß in Richtung ,,2EL" vorgehen.
b) rechts ap-sogi.
c) links momtong-paro-jirugi.
10.
a) den Körper auf den linken Fuß nach rechts drehen und den rechten Fuß
in Richtung ,,V" setzen.
b) rechts ap-gubi.
c) rechts arae-makki und links momtong-paro-jirugi in schneller Folge
11.
a) den Körper auf dem rechten Fuß nach links drehen und den linken Fuß
in Richtung ,,3EL" setzen.
b) links ap-sogi.
c) links olgul-makki.
12.
a) mit dem rechten Fuß ap-chagi treten und in Richtung ,,3EL"
absetzen.
b) rechts ap-sogi.
c) rechts momdong-pandae-jirugi.
13.
a) den Körper auf dem linken Fuß rechtsherum drehen und den rechten Fuß
in Richtung ,,3ER" setzen.
b) Rechts ap-sogi.
c) Rechts Olgul-makki.
14.
a) mit dem linken Fuß ap-chagi treten und in Richtung ,,3ER"
absetzen.
b) links ap-sogi.
c) links momdong-pandae-jirugi.
15.
a) den Körper auf dem rechten Fuß nach rechts drehen und den linken Fuß
in Richtung ,,H" setzen.
b) links ap-gubi.
c) links arae-makki.
16.
a) mit dem rechten Fuß in Richtung ,,H" vorgehen.
b) rechts ap-gubi.
c) rechts momdong-pandae-jirugi mit ,,Gihap".
C. Guman
den Körper auf dem rechten Fuß linksherum drehen, bis das Gesicht in
Richtung ,,V" zeigt, pyonhi-sogi in Richtung ,,V",
Gibon-junbi.
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