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Taekwondo
Grundtechniken
Dies ist eine Auflistung der
gebräuchlichsten Grundtechniken mit deutscher Übersetzung, die
Aufstellung zeigt nur einen Teil der Techniken.
Stellungen (sogi):
moa-sogi -
geschlossene Stellung
pyonhi-sogi - parallele Stellung
ap-sogi - Vorwärtsstellung
ap-gubi - lange Vorwärtsstellung
dwit-gubi - Rückwärts-Beugestellung
bom-sogi - Tiger-Stellung/Rückbeinstellung (Fußballen)
hagdari-sogi - Kranichbeinstellung
goa-sogi - Überkreuzstellung
kima-sogi - Seitwärts-Pferdesitz-Stellung
Abwehren (makki):
Handabwehren:
Abwehrstufen:
olgul - oben
momdong - mitte
arae - unten
olgul-makki
- Obenblock
pakkat-makki - Außenblock:
(pakkat-palmok-pakkat-makki - Außenblock mit äußerem Unterarm)
(anpalmok-pakkat-makki - Außenblock mit innerem Unterarm)
(goduro-makki - starker (doppelter) Außenblock)
(sonnal-goduro-makki - starker Außenblock mit den Handkanten)
(han-sonnal-pakkat-makki - Außenblock mit einer Handkante)
an-makki - Innenblock:
(pakkat-palmok-an-makki - Innenblock)
(batangson-an-makki - Innenblock mit dem Handballen)
(han-sonnal-an-makki - Innenblock mit der Handkante)
arae-makki - Untenblock:
(han-sonnal-arae-makki - Untenblock mit der Handkante)
(sonnal-arae-makki - Untenblock doppelt)
hechyo-makki - Keilblock:
(sonnal-hechyo-makki - Keilblock mit den Handkanten)
(sonnal-dunk-hechyo-makki - Keilblock mit den Rückhandkanten)
(an-palmok-hechyo-makki - Keilblock mit den inneren Unterarmen)
(pakkat-palmok-hechyo-makki - Keilblock mit den äußeren Unterarmen)
santul-makki - Bergblock
otgoro-makki -Kreuzblock
(sonnal-otgoro-makki - Kreuzblock mit den Handkanten)
gawi-makki - Scherenblock
Fußabwehren:
Beinschwünge:
apcha-olligi - vorwärts
yopcha- olligi - seitwärts
Sicheln:
pyojok-chagi - Innensichel
kolcho-chagi - Außensichel
Stoptritte
- cha-mumchugi:
yopcha-mumchugi - seitwärts
apcha-mumchugi - vorwärts
nullo-an-mumchugi - Innen-Druck-Stoptritt
nullo-pakkat-mumchugi - Außen-Druck-Stopptritt
Knieblöcke
- murup-makki:
an-murup-makki - nach innen
pakkat-murup-makki - nach außen
Angriffstechniken:
Handtechniken:
Stoßtechniken
- jirugi:
jumok -
Faust
pyon-jumok - Flachfaust
bam-jumok - Knöchelfaust
paro-jirugi
- Gleichstoß
pandae-jirugi - Gegenstoß
sewo-jirugi - Vertikalstoß
jochyo-jirugi - Aufwärtsstoß/-haken
(du-jumok-jochyo-jirugi - doppelter Aufwärtsstoß)
yop-jirugi - Seitwärtsstoß
dolyo-jiurgi - Seitwärtshaken
naeryo-jirugi - Stoß nach unten
digut-cha-jirugi - U-Form-Stoß
Stiche -
chirugi:
pyonson-kut
- Flachhand (Fingerspitzen)
gawison-kut - Scherenhand
pyonson-kut-sewo-chirugi
- Flachhand-vertikal-Stich
pyonson-kut-opo-chirugi - nach oben gedrehter Flachhandstich
pyonson-kut-jochjo-chirugi - umgekehrter Flachhandstich nach unten
Schläge
- chikki:
dunk-jumok -
Faustrücken
me-jumok - Faustboden
sonnal - Handkante außen
sonnal-dunk - Innenhandkante
batangson - Handballen
palkup - Ellenbogen
ape-chikki - Vorwärtsschlag
dunk-jumok-ape-chikki
me-jumok-ape-chikki
sonnal-ape-chikki
an-chikki - Innenschlag
me-jumok-an-chikki
sonnal-an-chikki
sonnal-dunk-an-chikki
batangson-an-chikki
naeryo-chikki - Schlag nach unten
dunk-jumok-naeryo-chikki
me-jumok-naeryo-chikki
sonnal-naeryo-chikki
pakkat-chikki - Außenschlag
dunk-jumok-pakkat-chikki
me-jumok-pakkat-chikki
sonnal-pakkat-chikki
sonnal-dunk-pakkat-chikki
jebipum-mokchikki - Körperwegdrehen mit Abwehr oben
han-sonnal-olgul-makki und Halsschlag sonnal-an-chikki
palkup-chikki
palkup-ollyo-chikki - Aufwärtsschlag mit dem Ellenbogen
palkup-dollyo-chikki - Ellenbogen-Drehschlag
palkup-yopuro-chikki - Ellenbogen-Seitwärtsschlag
palkupdwiro-chikki - Ellenbogen-Rückwärtsschlag
palkup-naeryo-chikki - Ellenbogenschlag nach unten
Fußtechniken:
Schnapptritte:
ap-chagi -
Vorwärtstritt
tollyo-chagi - Kreistritt (Halbkreistritt))
bituro-chagi - Drehtritt nach außen
Fußstöße:
yop-chagi -
Seitwärtstritt
tors-yop-chagi/momtollyo-yop-chagi - Rückwärtstritt
dwit-chagi - Rückwärtstritt (Kampftechnik)
Fußschläge:
pandae-tollyo-chagi
- Gegenkreistritt
momtollyo-pandae-tollyo-chagi - Körper-Dreh-Tritt (360-Grad-Drehung)
naeryo-chagi - Fußschlag von oben nach unten/Axttritt
(an-naeryo-chagi - nach innen)
(pakkat-naeryo-chagi - nach außen)
Fußtritte
im Sprung:
tymyo-ap-chagi
- u.s.w.
weitere:
murup-chikki - Knieschlag
pyojok-chagi - Zieltritt
nullo-chagi - Drucktritt
yonsok-chagi -Reihen-Tritt
twi-nobi-chagi - Tritt in großer Höhe
dubaldangsang - Treffen mit zwei Füßen im Sprung
dubaldangsang-ap-chagi - doppelter (hintereinander) ap-chagi im Sprung
Besonderheiten
aus den Poomse:
jebipum-mok-chikki
- Körperwegdrehen mit seitlicher Abwehr oben und Zielschlag zum Hals
(sonnal-olgul-makki und sonnal-an-chikki
jebipum-hansonnal-olgul-pakkat-makki - bei eingedrehtem Oberkörper Handkantenblock
zur Seite oben
arae-hechyo-makki - Ruhestellung mit Keilblock unten zu beiden Seiten
bojumok - linke Hand umfasst die rechte in Ruhestellung
oesantul-makki - Rückwärtsschauen mit Untenblock hinten und vorne
Seitwärtsblock
jumok-dangyo-tok-chikki - Gegner fassen, heranziehen und umgedrehter
Fauststoß
i-dan-yop-chagi - Seitwärtsfußstoß auf zwei Angriffsstufen
tonmilgi-junbi - Bereitschaftsstellung mit nach oben gespreizten Händen
hanson-kaljaebi - Würgegriff mit einer Hand
murup-kokki - Abwehr mit Kniebruch
jumok-pyojok-jirugi - Fauststoß in die offene Hand/Zielschlag
han-sonnal-mok-chikki - Handkantenschlag zum Hals
kumgang-arae-makki - in hangdari-sog Oben- und Untenblock
kun-dolchogi - in Seitwärtsstellung mit hinterer Fauststoß in
Blickrichtung und Ellenbogenstoß nach hinten
santul-makki - Bergblock
kumgang-momtong-makki - Obenblock und Außenblock in dwit-gubi
gyopson - übereinandergelegte Hände
goduro-olgul-makki - starker doppelter Block nach vorn oben
monge-chikki - doppelter Ellenbogen-Seitwärtsschlag
jakun-kochogi - Übereinanderlegung der Fäuste in der Hüfte
hwangso-makki - kuhhornförmiger Block
bakkat-palmok-hechyo-santul-makki - Bergblock mit äußerem Unterarm
batangson-goduro-pakkat-makki - unterstützter Außenblock mit innerem
Unterarm
bawi-milgi - Felsgriff, -stoß, -schieben
duro-olligi - Aushebeblock
dung-jumok-goduro-ape-chikki - unterstützter Faustrückenschlag nach
vorn
chettari-jirugi - gleichzeitiger Stoß mit beiden Fäusten
sonnal-dunk-goduro-makki - Doppelblock mit den Innenhandkanten
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